一炷香的工夫过后,石暴手里拿着一张巴掌大小的布纸走出了雅室。如果说,内门弟子是一元宗中的精英的话,那么核心弟子就是种子。青年书生有意无意地看了石暴一眼后,摇头说道。

发问中年男子的一番表现,自然也是引起了大厅中人的莫大兴趣。“这逍遥铃一千两黄金,漠驼袋十两黄金,小兄弟想要哪件?”粗眉大眼姑娘沙哑着嗓子说道。

  小学低年级家长最担心孩子视力在假期变差

  青少年近视问题已经引起了国家的重视,青少年近视防治也被写入了今年的政府工作报告。改善中小学生视力问题无法一蹴而就,需要学校、家长和学生相互配合,共同努力。在假期,家长更加需要注意孩子近视防控,抓住机会多带孩子外出活动。

  上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(www.wenjuan.com),对1994名受访中小学生家长进行的一项调查显示,87.6%的受访家长每逢假期都会担心孩子视力变差。交互分析发现,受访家长中,小学低年级(1~3年级)学生的家长对此最担心(90.6%),然后是小学高年级(4~6年级)学生的家长(87.4%)。

  北京市民戴晓红(化名)是一名高三孩子的妈妈,她对记者说,平时学校管得严,上下课的时间也有规律,倒不用过于担心孩子用眼过度。“一到假期,孩子们经常想放开了玩,再加上有些家长心疼孩子平时学习累,也不管束,假期就成了孩子近视高发时间”。

  江苏省常州市初三班主任顾志琴表示,在假期孩子有更多的时间出去游玩,可以不用一直在书桌前。但现在很多孩子太“宅”,不爱运动,假期总窝在家里,基本没有户外活动,就喜欢凑在电视机前,或者拿着手机看,一天下来连话都说不了几句。

  据2018年国家卫生健康委员会统计,我国近视患病人数超过4.5亿人,居世界首位,儿童青少年近视检出率高达40%~72%。小学生的近视发病率约30%,初中生约60%,高中生约80%,大学生约90%。值得注意的是,高度近视和病理性近视常导致永久性视力损害,甚至失明,目前已成为我国第二大致盲原因。

  西南大学教育学部教授唐智松分析,目前我国学生近视率高发的原因是过度精细地用眼,主要表现在:一、过度的文字类学习。我国的中小学教育把学习“异化”为大量地文字阅读和写作业,文字类学习的时间过长,导致学生眼睛较长时间处于紧张状态。二、过度使用电子类产品。现在的学生一有课余时间就不停地刷手机、使用各种电子产品,致使眼睛较长时间在屏幕前工作,严重地伤害了视力。三,过度的强光照射。现在城市生活中,室内、室外都是强光照射,使眼睛长时间适应强光的明适应,而降低了暗适应的能力,导致视力不断下降。“农村学校及家庭还可能灯光不足,这对学生的视力保护也不利。即使是学校教室的灯光,也少有经过科学测试和调整的”。

  为了缓解眼睛疲劳,河北石家庄高一女生王佳(化名)会尽量多去操场散步,看看绿色植物,尽量避免在宿舍熄灯之后看书。“感觉眼睛疲劳了就做做眼保健操,睡觉前用热毛巾敷敷眼睛。希望学校能保证我们每周的活动课和体育课,不占用眼保健操时间”。

  “虽然要高考了,我还是希望学校可以保证学生基本的课间和课外活动时间,让学生多一些放松眼睛和锻炼身体的机会。”戴晓红说,她平时会尽量多给孩子安排户外运动。“饮食上,我常给孩子吃胡萝卜、猪肝之类的对眼睛好的食物”。

  前不久,浙江省教育厅联合八部门发布公告,禁止用App布置作业,使用电子产品时长不超过教学总时长30%。

  对此,唐智松表示,电子产品用来辅助教学是可以的,但它是手段而不是目的,不要盲目追求无纸化工作,更不要因此而伤害学生视力。“不过在执行过程中需要注意,老师可能执行不到位,家长也可能不重视。各地督学出于多种原因可能没发挥应有的全方位督察作用”。

  改善中小学生视力,唐智松认为可以从四方面努力。一是抓“龙头”,适当调整、减少文字类考试,增加其他活动类考试。这样既有利于保护视力,又有助于指导学校教学的调整。二是改“观念”,学习并不仅仅是教室内文字阅读、灯光下的作业书写,还有诸多其他的发展操作技能、培养实践能力、锻炼情感意志的项目,应按照多元智力的思维去设计考试、设置课程、组织学习。三是调“课程”,减少文字类课程,增加体育、文娱等非精细化用眼的教育活动,这样既有利于保护视力,又能够促进学生全面发展。四是讲“科学”,学生在学校和家庭的信息空间里的灯光强度应当按照科学标准进行安装。

  中国青年报?中青在线记者 杜园春 实习生 王一帆 来源:中国青年报

有骨头碎裂的声音传来,瑶池圣女闷哼一声,身形止不住后退,她还是小看了姜遇,肉身力量几乎是古籍中记载修士可修炼到极限的两倍,猝然对抗,她吃了大亏,玉手被姜遇打裂了,痛得直蹙眉头。自从她出世以来,同境界比拼中也没有吃过这样的大亏,如今被一名开脉期修士所创,让她玉齿紧咬,面色苍白了些许。这三手妖闻听此面色大喜,大喜道“是,尊王!”双眼闪烁之际却不是受宠若惊,就见宝座之上的三头妖尊整个庞然之躯身后那巨大披风凌空一震“嘣!”一声巨响,妖气涣散之际两道庞大的青色妖兽现身飞出。

  “年少有为”世界巡演本周末开启,接受新京报专访揭秘日常创作与制作幕后

  李荣浩 一个人完成一支队伍的工作,不孤独,特好玩

  李荣浩此前就以演员的身份登上过大银幕,分别在《乘风破浪》和《卧底巨星》(图)中献出演技。有影视经验的他此次当导演,胸有成竹。

  自去年十月李荣浩的专辑《耳朵》发布之后,“一个人就是一支队伍”就作为一个新型荣誉称号出现在乐坛中。从词、曲、编曲、制作到和声、录音、混音,李荣浩、吴青峰、许嵩、胡彦斌等音乐创作人经常独自完成“一支队伍”的工作,让网友们不禁笑称“谁也赚不了他们的钱”。

  如今,李荣浩的全新世界巡回演唱会“年少有为”即将于3月16日在上海启航,5月18日登陆北京凯迪拉克中心。在此次巡演中,李荣浩继续一人身兼多职,除自己表演外还担纲“音乐总监”的角色,并以导演、剪辑师等身份主控演唱会视频视觉的创作与制作。借此之机,新京报记者与这位“只需交电费”的全能歌手聊了聊他各种身份背后的真实心路,从中可一窥“一人就是一支队伍”的音乐、舞台背后,其实内核是高标准、严要求。

  身份1 作词/作曲

  “不特意找灵感,写歌是生活习惯”

  新京报:之前你曾透露在生活中随时随地都可以写歌,这些创作会仰赖“灵感”出现吗?

  李荣浩:其实很多人对写歌有一定的误会,认为写歌一定要有一个特别的灵感出现。我不知道为什么会变成这种误会,其实当你写多了以后会发现,“灵感”并不一定是必要的。比如说一个品牌设计师,他每年设计几百件衣服,他就没办法到处去找这个“灵感”,有时候就变成了一个生活习惯而已。当然也会分人,这没有好坏之分,像我真的就是变成了生活习惯。我现在打个游戏,大家还会过来看我一眼,但是我在写歌的话,都没人看。

  新京报:专辑《嗯》发布不到一年之后就发了专辑《耳朵》,你的创作会围绕着专辑的发布周期进行,还是反之专辑发布围绕创作?

  李荣浩:我觉得其实在于表达欲望,你想表现多少东西给大家看,你能不能给大家看到。不是说一年发一张、两张是为了显示我厉害。我是觉得歌差不多了,都可以了,就会发,如果有哪首歌不可以,我是绝对不会发的。你别看《贝贝》是首那么短的歌,如果自己这关不过,我专辑就会因为这首歌而不发行。我经常做这样的事情,认识我的人都觉得我神经病。我经常所有预算全部花完做完之后,我一听,说不要。真的,我其实给这个行业带来了非常多的工作岗位(笑)。

  身份2 编曲/乐手

  “我的宗旨是,一个音都不能动”

  新京报:为什么专辑里面许多乐器例如贝斯、吉他都自己上阵,但是鼓手还是会请荒井等人过来?

  李荣浩:因为我不会打鼓,我要是会打鼓谁还找他,他那么忙,还要给别人制作,我老找不着他人(笑)。其实第一张专辑的时候他被我折磨过,从第二张开始就很舒服了,因为他知道我的宗旨就是:一个音都不能变,不能动。因为我会给他用电脑做出来一个假鼓示范,其实很多鼓手有自己即兴的习惯,但是他在第一年录完专辑之后发现,没有这种机会,然后从第二年开始就录得很快了,到第三年我都可以不用过去了。我记得《不将就》就是他自己在台北录的,我说你帮我打一下,结果拿出来一模一样。他说满意吗?我说行,就这个意思。

  新京报:但是演唱会舞台上就没办法“一个人一支队伍”了,与演唱会乐手之间你怎么沟通?

  李荣浩:我们乐队的彩排非常精彩,非常精彩。有时候我就挨个在每个人面前站着,像朱家明、老顾(注:顾忠山,与朱家明均曾担当李荣浩演唱会的乐手)他们都经历过,我会直接说,老顾,这个手按这儿,那个手按那儿。因为像吉他这个东西,一个旋律可以在不同把位演奏出来,有些人不会讲究那么细,但是不同把位对于我来说,就直接影响到音色了,键盘、贝斯都是。所以每次我们排练完的第二天早晨就会变成一个乐队小课堂,每个人都问我这个往哪儿?怎么按?其实这么统一完之后,他们自己也舒服。

  身份3 制作人

  “制作人最帅的地方就是体现他的品位”

  新京报:许多歌手都需要一位制作人来帮忙把关专辑,但是你所有环节都自己来,在制作人的角色中,你需要担纲的工作是什么?

  李荣浩:其实制作人就是一个把关的功能,如果你可以自己弄完,那最简单,你脑海里出现什么样子就可以做出什么样子,制作人最帅的地方就是体现他的品位,这需要很多年的积累。其实我一开始真的跟很多老师都想合作,但合作完之后我回想,有时候做完了老师发给我,我不满意,他说你想怎么改?我说想要全改,结果第二次可能还有百分之六七十要改,第三次其实我也不敢说了,压力就会非常大。我自己本身也是制作人,也经常帮别人做东西,我完全可以理解当别人让你修改东西时的那种心情。这里绝对不是说别人做的东西不好,创作是件非常主观的事,我觉得不适合自己的话,慢慢就变成什么工作都自己来了。

  新京报:自己一个人把关、录音、录乐器,一个人混音一个人制作,这个过程会感到孤独吗?享受更多一些,还是痛苦更多一些?

  李荣浩:当然是享受更多,而且一点不孤独,非常有意思。真的,可能每个人兴趣爱好不同,我就是喜欢弄这些东西。我没学过音乐,我就是中学算毕业了然后成为了一个音乐爱好者,现在慢慢时间久了,年纪也大了,得到的认可才相对多了一些,一开始也不会这样。比如我在做第一张专辑《模特》的时候,我军鼓用得非常复古(李老师小课堂:军鼓就是“动次打次”里的“打”),听起来很闷,那个时候录音棚的老师就说你这个声不对,你听听人家录的军鼓音色都特别亮。我说没事,就那么来,你就让我错吧。两年之后,他说荣浩,你那张专辑发了以后,所有人就指定要你那个鼓的音色,他说我都纳了闷了,不知道为什么。我跟他现在还是非常好的朋友,我前几年还给他发微信,把那套鼓给买了。

  身份4 录音

  “一个人录音,接根线就行了”

  新京报:自己一个人录音,从技术上是怎么操作的?

  李荣浩:很多人觉得这不科学,自己怎么录?其实特别简单。大家常规看到的是屋里一个人录,玻璃外面有人帮忙,但其实从屋里接根线过来,把话筒放外面就可以了,然后录音是按小键盘上的3,按下就可以开始录,把音箱关掉就没有噪音了。

  身份5 导演/编剧/选角/剪辑

  “这些环节让其他人来的话,都会是无限的沟通”

  新京报:这次为“年少有为”巡演还策划拍摄了一个小电影,如今你在导演和编剧方面已经有哪些心得?

  李荣浩:我是很热爱学习的一个人,因为小时候太不爱学习,长大之后迟早都要还(笑)。我以前经常跟一些导演去讨论脚本要怎么写,怎么拍,到《年少有为》拍MV的时候,我说那我自己拍好了。我自己写了脚本,自己拍,写了一个已婚很多年的人,想到了曾经有一些小遗憾的故事,不是违背道德伦理的故事。到这次演唱会的时候我就为其中的角色拍了一个类似于前传的影片,时间不是很长,内容也很紧凑,我自己看完觉得很有意思。

  新京报:在影片的拍摄和后期制作过程中,是否遇到了难题?怎样解决?

  李荣浩:其实除了拍之外,最庞大的工作就是构建剧组,这个短片我们拍了两三天,但因为涉及形形色色的人,所以光选演员就选到我头疼,包括每个演员的衣服、台词、动作我都要把关。因为我的时间很少,所以拍完之后我跟演员说完“谢谢大家”,就立刻拿到剪辑室里剪,剪完之后我拿回北京。里面演员的口音不统一,我又找人来配音,配音完之后又调色、配背景音乐、做字幕,然后还要定字体,到底哪个标题是什么样的字体,都得自己来。这些环节你让其他人来的话,都会是无限的沟通。

  身份6 演唱会音乐总监/视觉总监

  “每个环节都得有人去把控这就是总监”

  新京报:演唱会音乐总监的身份需要完成哪些工作?是否跟制作人的身份类似?

  李荣浩:首先是编曲,把一些歌重新改编,去编鼓,弹贝斯,弹吉他,弹键盘,然后录一些和声,录完了之后还要做Program,Program在乐队中是不可缺少的,然后要做混音,最后再做一次母带,最后在演唱会上放出来。其实演唱会总监的身份就像我们坐沙发,如果扶手、坐垫都是一个人选出来的,但是到桌腿的时候你就不听他的,到最后整个审美就会很怪,所以每个环节都要有这么一个人去把控。

  新京报:你对舞台布置还有哪些高标准、严要求?

  李荣浩:其实说真的,我们也花了非常多的钱、精力在舞台上,我们这次想追求的是,花的每一分钱都让所有观众看得明白,感受得到。像我以前办演唱会,我在这里唱歌,很嗨地弹吉他,后面就哗哗地闪那些动画。这次导演拿着PPT来找我的时候我一看,第一页有个标题“李荣浩世界巡回演唱会”,第二页就开始有个耳朵动,漂亮的闪电飞过去,直到结尾是一个“Thanks”。我看完之后说,我就喜欢这个“Thanks”,为什么?因为大家能懂这个的意义是什么,我就想谢谢你们,或者是谢谢我自己,很简单。但是如果有个耳朵,或者有个闪电穿来穿去地飞,这是什么意思?我不是说这个东西不好,我是觉得会浪费掉,因为舞台上已经够满了。国际上也有许多优秀的演唱会,超大牌,十万人,他就一张照片从头放到尾,但也有很多人留下了非常美好的回忆。

  彩蛋 李荣浩的下一个挑战

  新京报:在诸多身份之外,下一项想挑战的目标是什么?

  李荣浩:我学英文学了一段时间了。我以前觉得不会英文没有关系,找一个会英文的跟我一起就好了。到后来发现不对,还是差非常多,这是我前段时间跟一个外国人聊天的体会。所以从那次结束之后我就立刻找了一个英文老师,每一天都不能停。

  采写/新京报记者 杨畅

“这……这……小兄弟仗义行事,侠肝义胆,在下就替九泉之下的好友拜谢了!哦,对了,小兄弟,在下手中还有一本习练《剞劂刀法》的《心得》,乃是在下数十年来苦苦琢磨之后,记录下来的。“还好!”无名淡淡的说道。小白人通过杨立,感受到盘龙能够吸纳他人生机之后,不觉在脑海里浮现出凝神丹的影像,因为炼制凝神丹需要大剂量的生机加入,这才使他自然而然的联想起来。 (责任编辑:蔡庄侯)